?了解家里的老人是否有慢性基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心腦血管疾病、慢阻肺等），督促老人按時(shí)服用長(zhǎng)期用藥。

?冬季是流感等呼吸道病毒高發(fā)季節(jié)，建議老人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、兒童等在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)接種流感疫苗和新冠肺炎疫苗。

?老人和兒童外出活動(dòng)盡量選擇開(kāi)放空曠場(chǎng)所，正確佩戴好口罩。

?照顧幼兒的家長(zhǎng)重視防護(hù)，接種疫苗，做好個(gè)人和孩子的手衛(wèi)生，有條件的家庭可以把嬰幼兒餐具、生活用品與成人分開(kāi)，定期清潔消毒。

?起病初期會(huì)有發(fā)熱、咽痛、全身乏力、頭暈等表現(xiàn)，病毒在此階段復(fù)制最為活躍，傳染性也最強(qiáng)，一般發(fā)熱3-5天后體溫逐步正常。

?中后期病毒復(fù)制減弱或停止，1周左右大多數(shù)患者就會(huì)恢復(fù)，但少數(shù)仍有咳嗽咳痰的癥狀，特別是接觸刺激性味道后或晚間的咳嗽，這可能與氣管恢復(fù)期較為敏感有關(guān)。如仍有高熱或咳黃膿痰、咯血、胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，要警惕出現(xiàn)細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥可能，需要及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查，比如血常規(guī)、胸部CT等。需要強(qiáng)調(diào)，上述過(guò)程因人而異，老年人、免疫缺陷人群病毒轉(zhuǎn)陰較慢，癥狀持續(xù)時(shí)間較久。

?核酸檢查是針對(duì)冠狀病毒“身份證明”的檢查，能夠使用多種標(biāo)本檢查，而且能夠測(cè)定Ct值間接反映病毒載量。

?抗原是檢測(cè)新冠病毒特有的蛋白成份的方法，適用于大流行期間，有發(fā)熱或呼吸道癥狀人群的早期篩查（3-7天內(nèi)），檢測(cè)方便快速，特異性較高，陽(yáng)性考慮新冠病毒感染可能性很大，但陰性不能排除新冠病毒感染。

?建議有上呼吸道感染癥狀時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)，常見(jiàn)癥狀包括：發(fā)熱、咽痛、鼻塞流涕、咳嗽咳痰、嗅覺(jué)或味覺(jué)下降等。

?新冠病毒感染患者病程因人而異，癥狀不明顯的感染者恢復(fù)較快，有癥狀者，可以通過(guò)中藥或西藥對(duì)癥藥物緩解。

?觀察期，輕癥患者以對(duì)癥治療為主，如有發(fā)熱（體溫大于38.5攝氏度）可使用非甾體抗炎藥（如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等），其他鼻塞、流涕、咽痛等癥狀緩解可使用中成藥（金花清感、連花清瘟、藍(lán)芩口服液等）或西藥（右美沙芬、百服寧等），但建議使用前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

高危人群存在轉(zhuǎn)為重癥風(fēng)險(xiǎn)，特別是當(dāng)免疫功能低下時(shí)發(fā)生重癥的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。高危人群抗原自測(cè)陽(yáng)性，除加強(qiáng)防護(hù)和對(duì)癥治療外，需要格外關(guān)注癥狀和病情變化，如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治：

?呼吸困難，特別是簡(jiǎn)單日常活動(dòng)就發(fā)生呼吸困難，自測(cè)血氧飽和度下降低于93%，呼吸急促自測(cè)呼吸頻率超過(guò)30次/分；

?神志不清或精神萎靡，比如無(wú)法保持清醒、無(wú)法交流表達(dá)癥狀、頭暈意識(shí)混亂等；

?兒童精神萎靡，無(wú)法進(jìn)食，或發(fā)生腹瀉/嘔吐；

?按時(shí)服用退熱藥物后，仍不能退熱超過(guò)2天；

?其他與原發(fā)疾病相關(guān)的不能控制或者惡化相關(guān)表現(xiàn)。

?患者應(yīng)留在自己的房間內(nèi)，并關(guān)上房門(mén)；

?了解某些癥狀可能是加重或嚴(yán)重表現(xiàn)；

?減少與其他人面對(duì)面接觸，建議佩戴N95口罩，并做好手衛(wèi)生，個(gè)人垃圾獨(dú)立包裝做好密封；

?與其他家庭成員分餐；

?保持良好心情，室內(nèi)鍛煉可以進(jìn)行，并按時(shí)做好抗原自測(cè)和對(duì)癥治療。

?著重保護(hù)老人和5歲及以下兒童，做好他們的健康監(jiān)測(cè)；

?建議同住人也按時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)，減少與陽(yáng)性人群面對(duì)面接觸，如確需接觸建議佩戴N95口罩；

?室內(nèi)加強(qiáng)通風(fēng)，可以使用含氯消毒劑或70%酒精清潔消毒物表。

?不要擅自停用慢病藥物，如購(gòu)藥困難，可以通過(guò)線上復(fù)診或互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院開(kāi)藥。

?慢病人群務(wù)必做好癥狀監(jiān)測(cè)，特別是出現(xiàn)重癥預(yù)警表現(xiàn)時(shí)要及時(shí)聯(lián)系外出就醫(yī)，就醫(yī)應(yīng)佩戴N95口罩。

?慢病人群居家期間要規(guī)律作息，注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，有助于疾病恢復(fù)。

長(zhǎng)期居家養(yǎng)病會(huì)導(dǎo)致肌肉力量和耐力下降。需要在安全的前提下進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，避免過(guò)度勞累。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”尤其疫情居家期間，精神壓力大，身心放松尤為重要，可以通過(guò)以下方式：