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預(yù)計(jì)明天起到周六

(相關(guān)資料圖)

我省又將經(jīng)歷一輪

全省范圍降水過程

未來6小時這些地方有雨

河北省氣象臺2023年08月10日08時發(fā)布未來6小時天氣預(yù)報：預(yù)計(jì)未來6小時，張家口東部、承德南部、唐山西部多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)多云間晴。

雷陣雨+中到大雨+暴雨

今天白天到夜間，張家口、承德、保定西北部多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)多云。最高溫度，張家口北部、承德北部、保定西北部28～30℃，其他地區(qū)31～33℃。最低溫度，張家口北部、承德、秦皇島北部、保定西北部15～20℃，其他地區(qū)21～25℃。

明天白天到夜間，全省陰有雷陣雨或陣雨，其中承德東部、唐山北部、秦皇島北部和保定、廊坊以南地區(qū)有中到大雨，局地有暴雨，雷雨時局地伴有短時強(qiáng)降水、短時大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。

12日白天到夜間，全省陰有雷陣雨或陣雨，其中東部地區(qū)有中到大雨，個別地點(diǎn)有暴雨，雷雨時局地伴有短時強(qiáng)降水、短時大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。

今天，進(jìn)入末伏

末伏已至暑熱未消

今天，我國進(jìn)入三伏的尾聲——末伏。末伏期間一般已經(jīng)進(jìn)入立秋節(jié)氣，此時，高溫的強(qiáng)度和范圍相比頭伏和中伏會有所減弱、減小，但部分地區(qū)暑熱依然強(qiáng)盛。

末伏養(yǎng)生很重要 補(bǔ)水養(yǎng)肺莫貪涼

由于之前的頭伏和中伏對人體的消耗很大，因此末伏要特別注意養(yǎng)生。末伏既有炎夏的濕熱，又帶有秋天的溫燥，此時補(bǔ)充水分更為重要。由于秋燥易傷肺，所以除了喝水外，還建議喝些滋陰養(yǎng)潤的湯水，防燥又養(yǎng)肺。

末伏期間，有些地方依然高溫悶熱，還需要開啟空調(diào)。但此時吹空調(diào)一定要有節(jié)制，不可貪涼，切忌猛吹空調(diào)、過度吃冷飲，也不宜把空調(diào)溫度調(diào)得過低，以免傷及身體陽氣。在北方部分地區(qū)，雖然白天還比較炎熱，但早晚會明顯變涼，晝夜溫差加大，應(yīng)及時根據(jù)氣溫變化增減衣物，以免著涼感冒。

友情提醒，末伏期間，我國部分地區(qū)仍然“熱”力十足，當(dāng)?shù)匦』锇閭兦胁豢傻粢暂p心，盡量避免在高溫時段外出，科學(xué)使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備，謹(jǐn)防中暑。

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