近年來大家健康生活觀念逐漸增強

(相關資料圖)

飲食、運動、起居……

各式養生方式讓人眼花繚亂

但什么是保持健康的最佳方式？

日常生活中又要注意哪些方面呢？

美麗南橋聯合南橋鎮社區衛生服務中心

正式推出“健康小tips”專題系列

為市民們普及中醫小知識

推進群眾養成

適合自己的健康生活方式

“五月五，過端午，粽葉青，縫香包”

端午節作為中國的傳統節日

有著悠久的文化歷史

而香囊也有著辟邪驅瘟

祈愿美好的意思

今天南橋鎮社區衛生服務中心的小姐姐

給大家帶來第一期健康小課堂啦！

中藥驅蚊香囊制作

一起圍觀學習

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準備材料：薄荷，艾葉，佩蘭，藿香，丁香，白芷，石菖蒲等適量中藥

將草藥放入研缽或打磨機中打磨

將打磨好的草藥放入無紡布袋或紗布中，扎緊封口。

小提示：如果想讓中藥保存日久不蛀，可以先將中藥烘干后再打磨。

將裝填好的中藥包放入香包袋中，一枚精美的香囊就制作完成啦~

香囊，又名香袋、香包、花囊，早在商周時期就有佩戴香囊的記載。香囊中所用的中草藥物，能散發出天然香氣，具有開竅醒神、化濕驅蚊等功效。薄荷：疏散風熱、清利頭目；艾葉：散寒止痛、祛濕止癢；佩蘭：醒脾開胃、化濕解暑；藿香：化濕、解暑；丁香：溫中降逆、補腎助陽；白芷：祛風燥濕、消腫止痛；石菖蒲：祛痰開竅、安神定志。

香囊使用與注意事項

香囊可佩戴于胸前或放于枕邊。一般使用1—2周后，中藥味道會逐漸變淡，這時就要及時更換香囊中的藥物了哦！孕婦、過敏人群、患有支氣管炎、哮喘者慎用。

香囊雖小

卻承載著吉祥祈福的美好寓意

正值端午佳節

小編也祝大家

假期快樂！喜樂綿長！

報送：高佳怡 徐平浩（南橋鎮）

編輯：夏陽

上觀號作者：上海奉賢