給孩子書包里裝一個“心理老師”，成長煩惱輕松應對，爸媽放心

你知道嗎！孩子們常常看似無憂無慮，其實也有很多成長的“小煩惱”。

(資料圖)

“老師、同學們都不喜歡我”

“誰誰誰的爸爸媽媽就可以做到”

“我需要扮小狗他們才帶我一起玩”

“我一上學就精神緊張，睡不著”……

目前，國內青少年的心理健康狀態非常不樂觀，并且，青少年群體中的抑郁癥首發年齡還有越來越小的趨勢。

這無時無刻不再提醒我們：孩子們的心理健康教育，刻不容緩！

今天給孩子們找到一套積極向上，又具有操作性的心理“自助寶典”。

漫畫形式，99%的小學生可以自己看的——《少年不煩惱，小學生心理健康漫畫書》

說說這套心理健康漫畫書的特點：

1.真真正正從孩子生活中出發，切切實實幫助孩子解決煩惱。

第一次看到這套書，感覺它也許比我們更了解孩子。

聚焦抑郁、自卑、厭學、焦慮、社恐、自我中心這6大小學生容易出現的心理問題，深入了解孩子們的“煩惱”，傾聽孩子們內心的困惑。

六本書，貼近孩子們的生活，也聚焦主要的心理問題，分為：

《別抑郁，開心點》、《不焦慮，放輕松》

《不厭學，沒壓力》、《交朋友，沒障礙》

《不自備，能超越》、《不自我，更迷人》

近110個真實生活情境，多角度還原孩子們的學習生活場景，讓孩子更易接受。

比如怎么戰勝厭學情緒：

煩死了，每個人都逼著我學習。

每個問題都有心理老師的心理分析和疏導，還有自我調節的方法建議。

我很內向，怎么交朋友？

認識抑郁情緒

就這樣把每一個孩子心理相關問題放到了孩子最熟悉的日常里面，把書的內容滲透到生活的每個環節，幫孩子“畫”解煩惱!

孩子看了驚呼：這說的不就是我！

2.這套書能巧妙地幫助孩子構建厘清問題、解決問題的底層邏輯：what-why-how。

以一想到考試就好緊張為例，來看看這套書的內容邏輯。

第一步：what（場景再現，還原煩惱情境）

小兔子邦尼，一想到考試就好緊張，考試對她來說就像洪水猛獸，每次都會帶來不愉快的感受……

第二步：why（層層深入，剖析問題緣由）

根據不同的情況不難分析出有多種可能的因素，面對這些可能存在的原因，心理老師給出了更專業的回答，可以告訴我們適當做出自我調節，調整對考試的期望、學會肯定自己、不要過度在意他人的評價等。

第三步：how（角色對話，給出應對方法）

在做好自我調節與自我心理暗示之后，可以行動起來，運用一些小技巧，做出實際的改變，可以從調整作息這些簡單的事情做起，還可以借住一些減壓放松小工具，適當釋放壓力，更專注地投入到學習當中。

每冊書還有相關的心理測試以及認識這些心理情緒，也能更好的讓父母了解孩子、懂得如何幫助孩子，還給了父母一些具體的建議。

借助“心理測試”問卷，根據第一反應做出最真實的選擇，讓孩子們對自己的心理有清晰的認知。比如關于自卑的測試。

認識自卑，自卑的表現有哪些。

自卑的原因和自卑的影響。

關于抑郁的測試。

抑郁的影響，給父母的tips。

適讀年齡：強烈推薦給6-12歲的孩子們。這套書一定是孩子的知心好朋友，心理健康的“護身符”，讓孩子成長過程中能越挫越勇，迎難而上!

全套6冊，原價160元，魚爸團購價僅需79元，性價比很高，實用性強。

團品：《少年不煩惱，小學生心理健康漫畫書》

團購價格：定價：160元 ? ?魚爸團購價：79元包郵

適合年齡：6-12歲

團購時間：8月30日上午8:00

團購方法：在魚爸微店團購，庫存有限，先到先得。

點擊下方小程序圖片，可進微店參團，8.30日上午8:00團購開始就可以下單

今天，還有一套好書同時開團！

就是這套專門訓練孩子專注力的的游戲書。

書名是《49天培養專注力》，一共7本練習冊，能有效、系統的訓練孩子專注力，關鍵是孩子越做越“上頭”！

孩子上小學后，媽媽們遇到的還有一個最普遍的問題就是，孩子寫作業的時候拖拉磨蹭，坐不住，上課容易分神，不專心。

這些表現其實都指向一個共同的問題，那就是專注力差。

其實，專注力是一項能力，是可以通過訓練培養的。

這套書就遵從這個理念，將這個訓練過程分成了49天，書一共是7本，平均下來，每一本書對應的是一周的訓練，每天的訓練量是六道題。

每一本書里專注于訓練一種能力，包括《抗干擾》《坐得住》《不拖拉》《視覺專注》《聽覺專注》《視聽整合》《主動投入》共7個維度。

訓練方式很多樣化，基本上每天的題型都不太一樣。

抗干擾：

視聽整合：

不拖拉：國際上最流行的方法就是“舒爾特方格”，在短時間快速數數，從而提升孩子的反應力。

坐得住：

聽覺專注：

視覺專注：

主動投入：

帶著孩子跟著書堅持49天，可以為孩子的專注力來一次系統的訓練。

適讀年齡：6歲以上，書中非常多的鍛煉形式，增加了題目的趣味性和新鮮感，孩子很容易堅持做下來。

這樣一套可以系統科學的鍛煉孩子專注力的書，一套有7冊，原價158元，魚爸團購價僅需99元！

團品：《49天培養專注力》（7冊）

團購價格：定價：158元 ? ?魚爸團購價：99元包郵

適合年齡：6-12歲

團購時間：8月23日上午8:00

團購方法：在魚爸微店團購，庫存有限，先到先得。

點擊下方圖片，打開小程序，可進微店參團，8.23日上午8:00團購開始就可以下單了

為什么值得推薦：

《少年不煩惱，小學生心理健康漫畫》6冊

1、聚焦6大成長主題，獲得成長感悟，拒絕說教與盲目鼓勵

小學生正處于自我意識、人格成長、個性形成的關鍵期。

他們年齡小、閱歷少，且辨別能力缺乏、自控力不足，所以很容易被外界的人事物干擾，從而影響心理健康發展。

這套書共6冊，以抑郁、焦慮、厭學、自卑、自我中心、社交障礙，這些孩子們最易出現的心理問題為主題。

這套書拒絕說教與盲目鼓勵，從孩子的角度出發，讓孩子不抵觸，更懂自己。

孩子們需要的更多的是傾聽孩子的內心，希望真正地有人能了解自己，家長們也應該多從孩子的角度出發，讓孩子們不再抵觸，也更懂自己真實的內心世界。

《不自卑，能超越》。

·又挨罵了，我是不是真的很沒用

·我一定要讓著兄弟姐妹嗎

·她不跟我玩是嫌棄我嗎

·為什么我總是不如別人

……

《別抑郁，開心點》

·完了，死定了——災難化思維

·好緊張，肯定會答錯——情緒推理

·我就是個笨蛋——貼標簽

·我就應該完美無缺——應該思維

……

《不焦慮，放輕松》

·一想到考試就好緊張

·馬上開學了，我不想去

·一想到要分離，我就好想哭

·老師不喜歡我了嗎

……

《不厭學，沒壓力》

·煩死了，每個人都逼著我學習

·也許我天生就不適合學習

·我不能考得比別人差

·憑什么不讓我玩游戲

……

《不自我，更迷人》

·這是我一個人的

·不尊重我，不說了

·為什么要疏遠我

·聽我的，聽我的

……

《交朋友，沒障礙》

·我很內向，怎么交朋友

·面對嘲笑，我該怎么辦

·好朋友被欺負了，我該怎么辦

·總是被誤解，怎么辦

……

真真切切畫進孩子心里，切切實實幫孩子解決心理問題，讓孩子從小心理健康！

2、讓孩子意識到心理問題，更能知道該怎么辦

這套書的內文板塊結構，不僅僅是給孩子心理疏導，更是給出了切實的改變建議。

比如我們來看看“真想成為別人家的小孩”這個小節：

●情境還原?還原真實的生活學習場景，讓孩子們更有代入感 。

●心理分析在特定的情境下分析孩子的心理情況，讓孩子更懂自己的真實感受 。

●心理老師有話說借助專業的心理分析，讓心理學知識有據可依，更可靠。

●自我調節適當調整之后，對自己有更真實的認知，并建立更好的心理暗示。

●實用技巧提供可操作性強的解決辦法，助力孩子能輕松做出有效改變。

●給父母的tips，在真實情境中讓家長更懂得如何約束自己的言行舉止。

順境有順境的過法，逆境也有逆境的辦法。養出一個好心態的娃，就是養育的終極意義。

3、畫風新穎別致，有趣又好讀

全套書將模擬真實生活的情境以及專業的心理學知識用漫畫故事的方式進行了充分詮釋，呈現孩子們生活中最常見的小煩惱。

圖畫采用糖果色系、手繪插畫風格進行繪制，充滿童趣。

塑造的動物小學生群像萌趣可愛，讓故事像動畫片一樣好看。

焦慮的小兔子、社恐的小狐貍、厭學的小貓咪、自卑的小兔子、抑郁的小狗、自我的小熊，一個個擬人化的主人公，讓孩子們在極有代入感的情境下，能夠輕松理解自己的問題并獲得幫助。

同時，小動物的形象，又不會太逼真，不會讓孩子們產生過大的心理負擔，好像是在聽別人的故事，又好像是在說自己的故事，在輕松的氛圍中收獲滿滿的正能量。

除了圖畫精良，語言也風趣幽默。

故事貼近現代小學生的校園生活，話題新鮮，引發成長共鳴。

輕松的漫畫中依然有生動的表情，讓孩子們能更真切地感受到主人公內心的變化，從悲傷、焦慮、抑郁等情緒中，做出轉變，收獲開心、明媚、純真的笑意。

4、遵從兒童的心理發展規律與特點，隨書附贈“父母手冊”，

隨書附贈一本非常實用的“父母手冊”。

先用思維導圖的形式，引起家長們的足夠重視，關注到孩子的心理健康，并讓自己的心理知識更清晰，更能切實的參與到孩子的健康成長過程中。

再給出具體的操作建議，幫助孩子戰勝厭學。

再比如幫助孩子戰勝社交阻礙。

全套6冊，原價160元，魚爸團購價僅需79元，抓住小學階段，讓孩子強化內心，培養穩定的自我內核，從而構建積極、豐盈的內心世界！

引導孩子建立積極陽光好心態，是父母給孩子最好的精神富養！

《49天培養專注力》7冊

1、突破觀念誤區，創造性劃分7大維度

我們在孩子幼小銜接階段要做的，就是發現孩子專注力問題的長短板，然后“對癥下藥”，有效提升孩子的專注力。

這套書一共有7冊，從7個維度全面訓練孩子的專注力。

其中《抗干擾》《坐得住》《不拖拉》，訓練的是孩子能夠認真、持續性地關注某一事物，而且能在不同的任務間快速切換的能力。

《視覺專注》《聽覺專注》《視聽整合》《主動投入》，訓練的是孩子的觀察力、傾聽力、邊聽邊看的信息整合能力和主觀的對自身注意力資源開采和調用的能力。

整套書一共 7 冊，每冊都有 42 道題，在每一頁的右上角都標上了訓練的天數。

孩子每天做 6 道題，每本做 7 天，49 天做完 7 本，就能實現專注力各個維度的全面提升。

2、充滿巧思的訓練方法，涉及多領域知識，提升專注力+拓寬知識面雙管齊下

這套書的訓練方法非常有特色，它通過各種游戲的方式來訓練，涂一涂、畫一畫，很簡單的動動筆就能完成專注力的練習。

就拿《抗干擾》這一冊來說，這一冊關注的是孩子注意力容易分散的問題。

抗干擾的方法有兩個關鍵：

①掌握內部誘因；

②破解外部誘因。

這張圖有個特色，就是它非常繁雜，卻很有規律，圖片里夾雜了很多信息。孩子在觀察這張圖的時候，就需要拋棄外在干擾，專注于內在核心元素。

它有時候讓孩子找這種六邊形：

其實每次尋找的過程，都是對圖形的重新解構，把那些多余的元素拋棄，專門聚焦于核心元素。

這只是其中的一個訓練，但這本書的訓練方法還有很多種。

這套書基于國際上主流的專注力訓練方法，進行升級和擴充，因此它里面的訓練方法會更有趣味性。

就拿《不拖拉》這一冊來說，它訓練的是孩子快速反應的能力。

國際上最流行的方法就是“舒爾特方格”，在短時間快速數數，從而提升孩子的反應力。

書里對訓練方法做了升級，將數學、大語文的知識和舒爾特方格巧妙地融合了起來。

比如下面這個4x5的方格都是拼音，里面藏的內容是《賦得古原草送別》的詩句，需要孩子根據拼音找出來。

下面這個5x7的方格放的都是成語，孩子要在短時間找出所有和動作有關：

這是三十六計，需要按照給定的順序依次找出每個計策：

還有文言文：

還有一些科學、數學內容也和舒爾特方格巧妙地融合在一起。

比如二十四節氣的方格：

根據漢字的各種字體尋找文字：

根據時鐘表盤判斷時間類型：

3、充分調動孩子的各個感官，215個音頻，眼、耳、手配合，專業系統

這套書最讓人眼睛一亮的是聽覺訓練。

其實我們平時做的專注力訓練，往往都是集中于視覺。但其實聽覺也是孩子容易分心的一個重要原因。

比如上課，為什么老師講一遍后，有的孩子記不住老師講解的核心知識點？

再比如英語聽力，為什么錄音放完后，有的孩子記不住這段語句里的核心內容？

其實就是聽覺的專注力缺失！

在《聽覺專注》和《視聽整合》中，書里配備了多達200+的音頻，來調動孩子的多個感官，提升孩子的聽覺專注和邊看邊聽的視聽整合能力。

在《聽覺專注》這本書里，對孩子進行聽力訓練的方式主要是“提取關鍵信息”！其實，這就是孩子們應付大多數聽力測試最重要的能力。

書里會給出三段音頻和一副與主題相關的畫面，孩子們需要掃碼聽取三段音頻，并在心里記住它們的特點后標記“一，二，三”。

在標記完之后，孩子再掃碼聽取第二部分的音頻，這一段音頻在內容上與前一段完全一樣，只是里面的音頻順序發生了改變，孩子也需要把它們標記順序。

在全部聽完之后，前一部分音頻和后一部分音頻的順序要對應起來，也就是說，孩子不僅需要抓取音頻中的關鍵信息，還要記住它們的順序并在第二次聽到時一一對應起來。

在這種題型里，畫面只是輔助內容，真正的關鍵內容還是要靠孩子自己認真聽去抓取。

更難一點的題型在《視聽整合》里，不僅考察孩子的聽力專注，連視覺專注也一起訓練了。

因為這本書里，最大的難度就在于圖中的干擾項！

《視聽整合》這本書中的題型也是以聽音頻為主，但是這里的音頻都是比較相近的，比如同時出現的聲音有大型瀑布，大型河流和大型噴泉：

還會有電吉他，手風琴和小提琴的聲音需要孩子記憶和辨別：

題目的考察方式是：先給孩子規定幾個指定的圖標，讓孩子去聽這幾樣東西的聲音。

比如這道題，孩子需要記住的就是“魔術帽”“魔法棒”和“神燈”的聲音：

孩子們要做的有兩件事：

記住這三種聲音；在聽整段音頻時排除地圖棋盤中出現的干擾項。

比如在這次的圖中出現的干擾項就很多，有“魔法球”“魔法撲克”“魔法藥水”還有“魔法掃帚”等等：

在整段音頻中，會按一定的順序出現題目規定的三種聲音，孩子們不僅需要分析此時出現的聲音是什么，還要在圖中找到對應的圖標并且圈出來。

也就是說，孩子不僅要“記住關鍵信息”還要“排除錯誤選項”。

這兩項能力，正是孩子在應試時進行聽力測試所需要的關鍵能力。

更棒的是，這些視頻中還有很多來自生活場景和自然界的聲音，也是讓孩子感知世界，熟悉生活情境的一種方式。

比如下面這兩道題，就選取了生活中常見的動物和日常聲音作為訓練內容。孩子在做這種練習時，自然可以保持興趣，像做游戲一樣完成練習。

這樣既能讓孩子學會排除干擾，又能訓練他們有意識地“一心多用”，真的很贊！

4、結合小學課本，符合課標要求綜合訓練各項能力，性價比高

很多專注力圖書的內容僅僅局限于圖畫和數字，而在這套書里，家長和孩子可以找到小學和初中階段需要學習的拼音、古詩文、簡單運算、拼七巧板、空間幾何等各種知識，綜合訓練計算力、空間感、數感、語感等各項能力。

比如下面這道題，結合了孩子在一二年級需要學習的 100 以內的加減法和空間想象力，來訓練孩子持續關注某一事物的能力。不僅可以提升孩子的專注力，還能提升數感、計算能力和空間感。

下面這道題緊貼中國新課標大綱要求，結合孩子在小學階段需要認識的各種幾何圖形，來訓練孩子在不同任務之間快速切換的能力。

下面這道題則利用了人教版語文八年級上冊課文《陋室銘》，來讓孩子練習視覺的敏銳度和持久度，讓孩子可以在訓練專注力的同時提前熟悉課文，加深印象。

這套書的配套也非常強大，49節配套課程+指導手冊，幫孩子實現自主學習。

配備的 49 節視頻指導課（掃描家長指導手冊的封底二維碼即可獲取），由作者親自錄制，一天一課，孩子可以在做完練習后對照答案和視頻自己進行檢查，聽老師的講解和補充，進一步加深對練習的理解，提升學習效果。

本書還特意為家長配備了指導手冊，里面對本書的框架、如何使用本書、孩子專注力發展過程中值得關注的現象、怎樣才能真正幫孩子提升專注力進行了講解。

比如，針對「家長覺得自己只是希望孩子做事能專心點，為什么就這么難的疑惑」，作者就從專注力培養目標的角度進行了解答：

作者認為，家長之所以出現這種疑惑，是因為對專注力培養目標的理解存在偏差。實際上，家長在各個階段對孩子在專注力方面的要求是不同的，專注力也是有很多層次的，因此孩子一時理解不了家長的要求，達不到家長的期望，也是可以理解的。

所以，想要提升孩子的專注力，掌握方法、選對工具書是很重要的。

怎樣才能真正幫孩子提高專注力▲

這套書的性價比也很高，全套7冊，原價158元，魚爸團購價99元，用 49 天系統專業的訓練，見證孩子的專注力成長吧！